正月安定の2㎏太りをメイクさせたら右に出るものはいないでおなじみのアリマックス(@chesmin2009)です。今年の年末年始も安定の暴飲暴食で2㎏ほど体重が増えました！えへへ。
スープジャー（フードコンテナー）買った！
話の流れをぶった切る唐突さですが、実は先日Amazonで前々から欲しかったものを注文しました！
THERMOS 真空断熱フードコンテナー
知らない方に一応説明いたしますと、スープジャー（フードコンテナ）と言われている商品は、暖かいものを暖かいまま、冷たいものを冷たいまま持ち運べる、魔法瓶のようなお弁当箱とでも言っておきましょうか。この手の商品はサーモス、タイガー、象印など色々なメーカーから発売されているのですが、今回はAmazonで1番評価が高そうかつお手頃価格だったコチラの商品にしました。
真空断熱で蓋は漏れにくい二重構造
洗いやすく蓋は二つに分かれます
これで漢の野菜スープを作って会社のランチに持っていこう！
超ズボラ漢の野菜スープレシピ
- キャベツ 半分
- 人参小さめ 2本
- タマネギ 1個
- トマト 1個
- ジャガイモ（お好みで）適当
- コンソメもしくは固形スープのもと 適当
- 水 1リットル以上？ 適当
- ソーセージ（お好みで）適当
- 塩こしょう 適当
ジャガイモやソーセージはダイエットで糖質とカロリーが気になる方は入れない方が良いです！
これらの野菜を適当に切ります。
切ったら鍋にドーンッ！
水とコンソメなどを一緒に入れて蓋をして煮立つまで強火！ゴオオ！
煮立ってきたら中火から弱火で（適当）15分ぐらい煮込む（適当）グツグツ！
野菜に火が通ったら（私は固めの方がよく噛む事によりいっぱい食べてる感じがして好きです）塩こしょうで味を整えて（適当）完成！
これをあらかじめ余熱しておいたスープジャー（熱湯を入れて置いておく）に入れて会社に持っていけば、5時間程経ってもまだ温かいスープが飲めます！
口が広いのでゴロゴロ野菜が入った漢の野菜スープも余裕ではいります。0.38リットルは案外量が入るので男性でも満足できる量です。
まとめ
正月太りを解消する為に、スープジャーで漢の野菜スープをランチに食べるダイエットいかがですか？せっかく買ったので、今後も漢のスープジャーレシピを紹介していきたいと思います。
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